Si es como la mayoría de las personas, siempre está buscando formas de mejorar su enfoque. Es posible que haya probado diferentes métodos, como la meditación o concentrarse en la respiración, pero nada parece funcionar. Pero, ¿y si hubiera una forma natural de ayudarte a concentrarte? El CBD puede ser la respuesta que estás buscando.
Problemas para concentrarse
En este ajetreado mundo moderno, no sorprende que las personas luchen por mantenerse concentradas. Nuestros estilos de vida están ocupados, nuestra tecnología es una distracción constante y siempre parece haber demasiado en nuestros platos. Es difícil tomarse un momento para hacer una pausa y permanecer en el momento presente, porque estamos constantemente haciendo malabarismos con varias tareas o pensando en lo que hay que hacer a continuación.
Pero si somos capaces de aprender a dar un paso atrás y practicar el enfoque consciente, podemos descubrir que enfocarse no es tan difícil como pensamos. Usar CBD es una forma de ayudarnos a volver a centrarnos y encontrar el enfoque para pasar el día.
CDB y enfoque
Antes de entrar en cómo el CBD puede ayudar con el enfoque, hablemos sobre qué es el CBD y cómo interactúa con el cuerpo y su legalidad.
¿Qué es el CDB?
CBD significa cannabidiol, y es uno de los cientos de cannabinoides que se encuentran en la planta de cannabis. Hoy en día, la mayor parte del CBD se deriva de la planta de cáñamo Cannabis sativa L. A diferencia del compuesto más conocido THC (tetrahidrocannabinol), el CBD no produce efectos psicoactivos, lo que significa que no provoca un "subidón" ni altera el estado mental de una persona. En cambio, se ha descubierto que el CBD tiene una variedad de posibles usos terapéuticos , como reducir el dolor, la inflamación y la ansiedad. El CBD se puede consumir en varias formas, como aceite, cápsulas, gomitas y tópicos.
Cómo funciona el CBD con el cuerpo
El CBD interactúa con nuestro cuerpo a través del sistema endocannabinoide. El sistema endocannabinoide , o ECS, consta de una red de receptores de cannabinoides listos para absorber los endocannabinoides naturales que se producen en nuestros sistemas. El trabajo principal del ECS es ayudar a mantener nuestros cuerpos en un estado de homeostasis.
Cuando se consume un cannabinoide como el THC, se une directamente a los receptores CB1 y CB2 en el ECS; la unión a los receptores CB1 es lo que produce el "subidón" asociado con el consumo de cannabis. Sin embargo, cuando consumimos CBD, el CBD en realidad no se une a los receptores de cannabinoides. En cambio, las moléculas de CBD ocupan espacio en los receptores sin activarlos, como lo harían los endocannabinoides normales. Al ocupar espacio en los receptores, el CBD puede ayudar a regular nuestro sistema sin causar efectos psicoactivos no deseados.
¿Es legal el CDB?
La legalidad del CBD varía según la ubicación y la fuente del CBD. El CBD derivado de la planta de cáñamo es legal según la ley federal en los Estados Unidos, siempre que contenga menos del 0,3 % de THC. Esto es gracias a la Ley Agrícola de 2018 , que legalizó el cultivo y la venta de cáñamo y productos derivados del cáñamo, como el CBD. Sin embargo, algunos estados tienen sus propias leyes sobre el uso y la venta de CBD, y estas leyes pueden ser más restrictivas que las leyes federales. Además, el CBD derivado de la marihuana sigue siendo ilegal según la ley federal, aunque algunos estados han legalizado la marihuana para uso médico o recreativo.
Cómo puede ayudar el CBD
Al interactuar con el sistema endocannabinoide, el CBD nos ayuda a concentrarnos de adentro hacia afuera. Las investigaciones han demostrado que el CBD puede ayudar con la ansiedad , el dolor crónico y el sueño . Menos ansiedad y dolor, junto con un mejor sueño, permiten que nuestro cuerpo se relaje y se concentre en las tareas que tiene entre manos. Un estudio del Journal of Cannabis Research sugiere que el CBD incluso podría ser útil cuando se trata de la retención de la memoria.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que se necesita más investigación para comprender completamente los efectos del CBD en el enfoque y determinar la dosis adecuada. También es importante tener en cuenta que el CBD puede interactuar con otros medicamentos y suplementos, y es importante consultar con un profesional de la salud antes de tomar nuevos suplementos o medicamentos.
Cómo tomar CBD para concentrarse
El CBD viene en muchas formas diferentes: aceites, gomitas, cápsulas y flores. Sin embargo, algunos métodos de consumo muestran más potencial que otros. La efectividad de un producto depende de su biodisponibilidad y bioentrega.
La biodisponibilidad se refiere a la cantidad total de CBD que nuestro cuerpo puede usar y variará según los métodos de consumo. En general, el CBD tiene una biodisponibilidad más baja, lo que significa que la mayor parte del cannabinoide no llega a nuestro torrente sanguíneo ni produce sus efectos terapéuticos. La biodisponibilidad mide el tiempo que tarda el compuesto en hacerse efectivo y, al igual que la biodisponibilidad, la tasa depende en gran medida del método de ingesta.
La forma más efectiva de consumir CBD es a través de inhalables, como vapear y fumar. Cuando se utilizan métodos de inhalación, la biodisponibilidad puede llegar al 50 % y la bioadministración tarda solo unos minutos. Por estas razones, los métodos de inhalación se consideran los métodos más efectivos disponibles en el mercado hoy en día.
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